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NoP le 08.11.2009

VTT - LARDY - 08112009 (VTT)

39km
+800m/-795m
03:30
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-----------------------------------------------------
Rando VTT - VTTYVETTE
LARDY
08/11/2009
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Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.8 km
2986 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
799 m
796 m
230 m
102 m
154 m

Date et durée

08 novembre 2009
09:37
08 novembre 2009
13:40
04h02m31s
3h22m34s
00h39m57s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 9.2

637 m/h
0h56m46s

-978 m/h
0h36m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
3h22m34s

925 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:10:3650 - 99 w00:48:07100 - 149 w00:30:45150 - 199 w00:13:44200 - 249 w00:09:16250 - 299 w00:05:09300 - 349 w00:01:52+ 350 w00:02:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s450 watts1m408 watts2m310 watts5m244 watts10m159 watts20m127 watts40m109 watts1h96 watts

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Itinéraires VTT autour de Bouray-sur-Juine · Les plus belles randonnées autour de Bouray-sur-Juine
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