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rando ASA 1er novembre 2009 (VTT)

sortie dominicale du club sur nos chemins par un temps nuageux à la limite de se prendre une trempette.
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32km
+653m/-649m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

31.98 km
1544 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
653 m
650 m
210 m
74 m
147 m

Date et durée

01 novembre 2009
08:59
01 novembre 2009
11:49
02h50m16s
2h29m42s
00h20m34s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 2.7

625 m/h
0h48m35s

-1350 m/h
0h21m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
2h29m42s

767 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:3550 - 99 w00:22:44100 - 149 w00:17:32150 - 199 w00:21:27200 - 249 w00:14:15250 - 299 w00:04:03300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:00:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s393 watts1m323 watts2m241 watts5m201 watts10m166 watts20m116 watts40m106 watts1h99 watts

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9115450 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Trigny · Les plus belles randonnées autour de Trigny
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