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Randonnée Asptt Saint-Herblain 2009 (VTT)

Parcours des 35 kms de la randonnée de l'ASPTT Saint Herblain. Départ du complexe sportif de l'Asptt à la Bergerie.
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35km
+439m/-444m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

34.93 km
1689 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
438 m
445 m
82 m
16 m
53 m

Date et durée

25 octobre 2009
09:09
25 octobre 2009
11:44
02h35m31s
2h20m11s
00h15m20s

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 24.7

615 m/h
0h26m06s

-1122 m/h
0h11m54s

Fréquence cardiaque

114 bpm
197 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:43:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:39:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h20m11s

645 Cal
276 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:09:1550 - 99 w00:35:28100 - 149 w00:28:02150 - 199 w00:16:08200 - 249 w00:04:22250 - 299 w00:01:19300 - 349 w00:00:20+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s355 watts1m335 watts2m275 watts5m150 watts10m124 watts20m102 watts40m91 watts1h81 watts

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8712023 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Herblain · Les plus belles randonnées autour de Saint-Herblain
https://www.visugpx.com/1256493494
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Saint-Herblain (1223O)