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CHUZELLES BOUCLE PAR GOURNETONCourse à pied

Préparation st é lyon en relai, sortie mini 01h30 chuzelles départ retour chuzelles en passant par le chemin du gourneton
Actions
16 km
+302 m/-351 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

16.46 km
818 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
301 m
351 m
396 m
238 m
311 m

Date et durée

21 octobre 2009
12:01
21 octobre 2009
13:33
01:32:51

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 8.3

552 m/h
0h23m13s

-797 m/h
0h19m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
1h32m51s

666 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:23:13100 - 149 w00:48:10150 - 199 w00:14:09200 - 249 w00:05:27250 - 299 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s256 watts1m250 watts2m228 watts5m181 watts10m158 watts20m139 watts40m130 watts1h128 watts

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