Trace de la rando/raid La Garoute.Au depart de Illes Sur Tet.Circuit de toute beautée a faire en toute saison.Assez physique descente ludique assurées dans des paysages grandiose Prevoir petit portage a la sortie de Rodes.
Actions 3D 67.7 km
+2545 m/-2534 m
07:07
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Longueur et nombre de points 67.68 km
4398 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2545 m
2535 m
771 m
130 m
366 m
Date et durée 22 février 2009 07:59
22 février 2009 15:42
07:42:05
07:07:56
00:34:09
Vitesses et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
36.9 km/hau km 18
561 m/h3h58m30s
-1386 m/h1h36m58s
km Temps Vitesse Pause 1 06'00" 10 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 04'29" 13.4 km/h 4 06'39" 9 km/h 5 05'59" 10 km/h 6 09'10" 6.5 km/h 7 06'57" 8.6 km/h 8 06'21" 9.4 km/h 9 06'23" 9.4 km/h 10 03'42" 16.2 km/h 11 08'01" 7.5 km/h 12 06'48" 8.8 km/h 13 06'11" 9.7 km/h 02'39" 14 07'35" 7.9 km/h 15 07'01" 8.5 km/h 04'14" 16 09'20" 6.4 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'59" 20.1 km/h 19 06'33" 9.2 km/h 20 06'33" 9.2 km/h 21 03'40" 16.4 km/h 22 09'20" 6.4 km/h 23 05'40" 10.6 km/h 24 04'42" 12.8 km/h 25 03'28" 17.3 km/h 26 05'56" 10.1 km/h 27 08'11" 7.3 km/h 06'27" 28 06'20" 9.5 km/h 29 05'12" 11.6 km/h 10'53" 30 07'04" 8.5 km/h 31 05'00" 12 km/h 32 08'09" 7.4 km/h 33 10'34" 5.7 km/h 34 09'14" 6.5 km/h 35 09'15" 6.5 km/h 36 11'12" 5.4 km/h 37 12'08" 4.9 km/h 38 05'19" 11.3 km/h 39 03'52" 15.5 km/h 03'37" 40 10'21" 5.8 km/h 41 08'29" 7.1 km/h 42 04'46" 12.6 km/h 43 04'35" 13.1 km/h 44 09'52" 6.1 km/h 45 03'58" 15.1 km/h 46 02'28" 24.3 km/h 47 04'11" 14.3 km/h 48 03'30" 17.1 km/h 49 06'13" 9.7 km/h 50 08'06" 7.4 km/h 51 03'00" 20 km/h 52 03'21" 17.9 km/h 53 03'03" 19.7 km/h 54 03'17" 18.3 km/h 55 07'58" 7.5 km/h 04'06" 56 12'09" 4.9 km/h 57 14'55" 4 km/h 58 05'40" 10.6 km/h 59 04'00" 15 km/h 60 08'56" 6.7 km/h 61 06'06" 9.8 km/h 62 05'13" 11.5 km/h 63 07'04" 8.5 km/h 64 03'50" 15.6 km/h 65 03'39" 16.5 km/h 66 04'05" 14.7 km/h 67 03'23" 17.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts7h07m56s
2427 Cal340 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:57 50 - 99 w 01:12:49 100 - 149 w 01:09:47 150 - 199 w 01:07:03 200 - 249 w 00:40:39 250 - 299 w 00:15:37 300 - 349 w 00:03:51 + 350 w 00:01:41
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 386 watts 1m 341 watts 2m 309 watts 5m 264 watts 10m 206 watts 20m 188 watts 40m 179 watts 1h 169 watts
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