Départ de Villard de la table vers le Bourget et le col du grand Cucheron via La Côte. descente côté Maurienne par Cotte longue et pré collomb. Super single de la prise d'eau de Clarin jusqu'au chalet de Boissonnet, le; long d'une conduite forcée à niveau non reprise par IGN . La montée vers le refuge de fontaine noire et Arbaretan est super agréable avec une piste peu pentue( 7 à 9 %). Moins roulant ensuite jusqu'au refuge des Plattières via le col de la perche.Descente assez pentue par chemin 4X4 des chasseurs de la grande montagne de Presle jusqu'à Chapelle Prodin, et ensuite très roulant jusqu'à Villard de la table.
Segments 
Association des segments
Commentaires
Longueur et nombre de points
41.62 km
2812 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1491 m
1506 m
1983 m
819 m
1292 m
Date et durée
23 septembre 2009
13:27
23 septembre 2009
18:17
04:50:12
04:02:14
00:47:58
Vitesses et denivelés horaires
10.3 km/h
Détail »
48.9 km/h
au km 38.8
542 m/h
2h40m34s
-1793 m/h
0h48m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'50" | 15.6 km/h | |
| 2 | 03'11" | 18.9 km/h | |
| 3 | 04'55" | 12.2 km/h | |
| 4 | 07'01" | 8.6 km/h | |
| 5 | 05'22" | 11.2 km/h | |
| 6 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 7 | 06'56" | 8.7 km/h | |
| 8 | 05'39" | 10.6 km/h | |
| 9 | 07'39" | 7.8 km/h | |
| 10 | 08'01" | 7.5 km/h | 01'59" |
| 11 | 01'24" | 43.1 km/h | |
| 12 | 01'35" | 37.8 km/h | |
| 13 | 06'10" | 9.7 km/h | |
| 14 | 04'53" | 12.3 km/h | |
| 15 | 03'09" | 19.1 km/h | |
| 16 | 02'42" | 22.2 km/h | |
| 17 | 05'33" | 10.8 km/h | |
| 18 | 06'24" | 9.4 km/h | |
| 19 | 07'33" | 7.9 km/h | |
| 20 | 08'12" | 7.3 km/h | |
| 21 | 08'17" | 7.2 km/h | |
| 22 | 11'11" | 5.4 km/h | 02'21" |
| 23 | 09'25" | 6.4 km/h | |
| 24 | 07'57" | 7.6 km/h | |
| 25 | 07'40" | 7.8 km/h | |
| 26 | 17'07" | 3.5 km/h | 06'59" |
| 27 | 18'33" | 3.2 km/h | |
| 28 | 10'58" | 5.5 km/h | 15'27" |
| 29 | 06'14" | 9.6 km/h | 14'52" |
| 30 | 05'06" | 11.8 km/h | 04'34" |
| 31 | 04'12" | 14.3 km/h | |
| 32 | 03'33" | 16.9 km/h | |
| 33 | 04'33" | 13.2 km/h | |
| 34 | 02'06" | 28.6 km/h | |
| 35 | 02'46" | 21.7 km/h | |
| 36 | 02'00" | 29.9 km/h | |
| 37 | 02'22" | 25.4 km/h | |
| 38 | 01'54" | 31.7 km/h | |
| 39 | 01'32" | 39.2 km/h | |
| 40 | 01'30" | 40 km/h | |
| 41 | 01'37" | 36.9 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
106 Watts
4h02m14s
1473 Cal
365 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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