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papipat le 15.09.2009

Echauffement autour du lac de VillerestVTT

premiere partie de la rando du 15-9-09 sejour au Saudet
Actions
11 km
+198 m/-184 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.04 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
197 m
185 m
427 m
310 m
369 m

Date et durée

15 septembre 2009
09:36
15 septembre 2009
11:01
01:25:30
00:57:16
00:28:14

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 5.8

390 m/h
0h23m29s

-662 m/h
0h11m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
0h57m16s

223 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3150 - 99 w00:13:24100 - 149 w00:12:50150 - 199 w00:04:37200 - 249 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m188 watts2m161 watts5m141 watts10m112 watts20m103 watts40m88 watts1h81 watts

Plus

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396223 [Légende]
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