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Randonnée Savenay 2009 (VTT)

Randonnée du 13 Septembre 2009 à Savenay (44), parcours du 35 km. Départ depuis le lac de Savenay. Passage dans le GR3.
Options
31km
+352m/-354m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

30.82 km
1571 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
352 m
354 m
87 m
2 m
49 m

Date et durée

13 septembre 2009
08:56
13 septembre 2009
11:19
02h22m24s
2h08m08s
00h14m16s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

41.8 km/h
au km 4.8

531 m/h
0h22m03s

-1231 m/h
0h09m42s

Fréquence cardiaque

108 bpm
195 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:40:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:23:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:26:00FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
2h08m08s

598 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:3450 - 99 w00:27:59100 - 149 w00:31:59150 - 199 w00:14:12200 - 249 w00:03:01250 - 299 w00:01:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m243 watts2m212 watts5m168 watts10m151 watts20m127 watts40m105 watts1h102 watts

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7611225 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Savenay · Les plus belles randonnées autour de Savenay
https://www.visugpx.com/1253053074
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Savenay (1122E) Paimboeuf (1123E)