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St Nizier, Lans, Villard et retourVTT

Pour ceux qui sont moins entraînés, le départ peut se faire que depuis Lans en Vercors.
descriptif et photos de cette balade effectuée le samedi 05 septembre 2009 par le Cyclo Randonneur Varçois ici:
http://cyclorandonneurvarcois.over-blog.com/
Actions
36 km
+1071 m/-1017 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.19 km
1481 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1070 m
1018 m
1429 m
979 m
1152 m

Date et durée

05 septembre 2009
14:27
05 septembre 2009
18:05
03:37:41
03:15:22
00:22:19

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

55.5 km/h
au km 1.9

544 m/h
1h44m18s

-1535 m/h
0h36m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h15m22s

1100 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2350 - 99 w00:27:17100 - 149 w00:45:32150 - 199 w00:50:21200 - 249 w00:06:43250 - 299 w00:01:52+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s730 watts1m548 watts2m390 watts5m225 watts10m183 watts20m177 watts40m155 watts1h157 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Nizier-du-Moucherotte · Les plus belles randonnées autour de Saint-Nizier-du-Moucherotte
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors