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jean-pierre.simorre le 10.11.2008

traversee de la reserve des hauts plateaux du vercorsCourse à pied

traversee de la reserve des hauts plateaux du vercors
col du rousset - correncon en vercors
topo site www.capvercors.com
jean-pierre Simorre
Actions
3D
35.2 km
+891 m/-1176 m
05:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.21 km
3543 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
890 m
1177 m
1709 m
1140 m
1514 m

Date et durée

10 novembre 2008
07:57
10 novembre 2008
13:17
05:20:08
05:18:04
00:02:04

Vitesses et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 5.5

413 m/h
1h48m22s

-588 m/h
1h41m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
5h18m04s

1626 Cal
307 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:4750 - 99 w02:34:16100 - 149 w01:17:56150 - 199 w00:28:54200 - 249 w00:03:52250 - 299 w00:01:16300 - 349 w00:00:28+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s501 watts1m416 watts2m373 watts5m245 watts10m190 watts20m172 watts40m155 watts1h136 watts

Plus

Affichée 702 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
12622663 [Légende]
KME
48 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Chamaloc · Les plus belles randonnées autour de Chamaloc
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3136ET - Combe-Laval / Forêt de Lente / PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3237OT - Glandasse/Col de la Croix-Haute/PNR du Vercors
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