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Gros bois - Notre DameVTT

Circuit très roulant sans difficulté
Grande allées et quelques single track
Actions
46 km
+176 m/-222 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.71 km
3386 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
175 m
222 m
130 m
39 m
96 m

Date et durée

30 août 2009
15:07
30 août 2009
17:45
02h37m57s
2h34m53s
00h03m04s

Vitesse et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 42.2

715 m/h
0h10m38s

-1628 m/h
0h04m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
2h34m53s

855 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:0550 - 99 w00:41:10100 - 149 w00:49:15150 - 199 w00:19:08200 - 249 w00:03:44250 - 299 w00:02:33300 - 349 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m297 watts2m263 watts5m212 watts10m164 watts20m152 watts40m112 watts1h100 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sous-Sénart · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sous-Sénart
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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau