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Rando des trainards - 37 km (VTT)

Rando des trainards , circuit de 37 km, à Malensac (Morbihan). Très belle rando avec très peu de bitume. Attention 2 portions passent sur des zones privées.
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35km
+472m/-472m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

34.53 km
2353 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
471 m
472 m
87 m
31 m
68 m

Date et durée

30 août 2009
08:13
30 août 2009
11:14
03h00m57s
2h53m46s
00h07m11s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 12.9

424 m/h
0h30m59s

-600 m/h
0h19m58s

Fréquence cardiaque

105 bpm
193 bpm

169 bpm
91% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:22:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:41:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:36:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:18:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
2h53m46s

622 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:4850 - 99 w00:54:55100 - 149 w00:27:45150 - 199 w00:10:08200 - 249 w00:01:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m202 watts2m179 watts5m144 watts10m121 watts20m90 watts40m72 watts1h70 watts

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8211222 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Malansac · Les plus belles randonnées autour de Malansac
https://www.visugpx.com/1251646541
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