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Drumettaz-Clarafond 20kmVTT

Rando VTT de 2h, 20km
Départ du stade de Drumettaz
Montée par la Gaz de France puis un peu de route jusqu'à un parking de départ de rando pédestre. On prends alors un chemin sur la droite qui longe les falaises et passe par une carrière. On monte un peu; avant la fin de ce chemin forestier, on prends un ptit sentier sur la droite (marque de rond rose sur arbre) jusqu'à un panorama puis on decend sur la gauche dans des single track! Baissez les selles, attention aux rochers et au racines et gaz !
Attention, tout de même, sur la fin, quand le sentier s'élargit et que l'on peut rouler à deux de front, une tranchée de 1m50 de prof (en travaux ?) pour un ruisson coupe le chemin et impossible de le sauter : bûte de 2m de haut en face.
Retour au stade par ptits chemins
Actions
21 km
+624 m/-642 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.39 km
774 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
623 m
643 m
693 m
242 m
468 m

Date et durée

12 août 2009
16:59
12 août 2009
19:23
02:23:36
02:10:52
00:12:44

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 16

527 m/h
0h56m32s

-925 m/h
0h31m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h10m52s

649 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0350 - 99 w00:19:31100 - 149 w00:16:08150 - 199 w00:17:43200 - 249 w00:12:44250 - 299 w00:02:46300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:01:12

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m438 watts2m369 watts5m223 watts10m197 watts20m181 watts40m160 watts1h147 watts

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