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Parcours du Muguet RAISMES 40kmVTT

Parcours roulant, 100% forêt, chemins, singles, drèves, sans la montée du terril, terrain sec en cette période, 3-4 petites montées courtes mais qui cassent le rythme! C'est notre parcours de notre rando annuelle du 1er mai (CTH Raismes) Super boucles pour s'entraîner.
Actions
40 km
+418 m/-413 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.94 km
1294 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
417 m
413 m
63 m
7 m
35 m

Date et durée

12 août 2009
15:49
12 août 2009
17:25
01:35:35

Vitesses et denivelés horaires

25.1 km/h
Détail »

34 km/h
au km 26.2

1308 m/h
0h10m41s

-1228 m/h
0h10m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

176 Watts
1h35m35s

968 Cal
608 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5550 - 99 w00:09:49100 - 149 w00:15:21150 - 199 w00:19:09200 - 249 w00:19:23250 - 299 w00:10:22300 - 349 w00:04:20+ 350 w00:04:36

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s603 watts1m516 watts2m367 watts5m266 watts10m244 watts20m219 watts40m202 watts1h197 watts

Plus

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9612921 [Légende]
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Carte IGN Top 25 / Série Bleue - 2605SB - SAINT-AMAND-LES-EAUX / CONDE-SUR-L'ESC 2606SB - VALENCIENNES / DENAIN
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