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14 ème Val de Seine 2009 : 40KMVTT

Organisation: Les guidons à crampons LE 17 mai 2009 Participation : laurent, alain, sebastien, ciril, et yohann ;) Merci les guidons à crampons .
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40 km
+820 m/-822 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.57 km
3158 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
820 m
822 m
133 m
-5 m
47 m

Date et durée

17 mai 2009
09:18
17 mai 2009
12:36
03h18m08s
3h08m14s
00h09m54s

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

55.3 km/h
au km 18.6

536 m/h
0h57m49s

-1124 m/h
0h27m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h08m14s

948 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:20:3250 - 99 w00:41:06100 - 149 w00:39:17150 - 199 w00:21:17200 - 249 w00:09:40250 - 299 w00:03:14300 - 349 w00:01:11+ 350 w00:01:46

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s511 watts1m436 watts2m316 watts5m174 watts10m153 watts20m137 watts40m113 watts1h96 watts

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Itinéraires VTT autour de Gaillon · Les plus belles randonnées autour de Gaillon
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