Première boucle d'échauffement, presque le long des lignes de niveaux. Puis on entame une longue descente assez caillouteuse vers la vallée et on remonte par le moulin du sapinier une côte longue et abrupte.
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Les paysages sont splendides et la majeure partie du parcours est à l'ombre. Presque la totalité sur des chemins. Balade très agréable.
Les deux boucles au départ de Dampniat peuvent être faites indépendamment à pied (la première fait environ 3 km, avec un parcours découverte de la nature pour les enfants. La seconde et nettement plus longue 11 km, et plus fatigante).
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