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Rando VTT 2009 de Saint Marie de Redon (VTT)

Rando VTT 2009 de Saint Marie de Redon. Nombreuses boucles TRES techniques.
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37km
+789m/-791m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

36.54 km
2587 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
788 m
792 m
87 m
-6 m
37 m

Date et durée

21 juin 2009
08:42
21 juin 2009
12:05
03h22m49s
3h15m53s
00h06m56s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

34.4 km/h
au km 2.2

524 m/h
0h54m00s

-697 m/h
0h39m31s

Fréquence cardiaque

87 bpm
193 bpm

169 bpm
91% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:48:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:38:29FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h15m53s

857 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:39:1650 - 99 w00:37:33100 - 149 w00:31:02150 - 199 w00:17:26200 - 249 w00:09:50250 - 299 w00:04:50300 - 349 w00:02:00+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s441 watts1m325 watts2m272 watts5m180 watts10m137 watts20m106 watts40m95 watts1h88 watts

Plus

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8912827 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Sainte-Marie · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Marie
https://www.visugpx.com/1247262369
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