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RIC 2009 (55km)VTT

Raid Impérial de Compiègne 2009.
Actions
58 km
+595 m/-599 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Partis sur le 55km (on avait pratiquement 60 à l'arrivée).
Très belle rando, avec de belles "bosses", des singles sympathiques.

Attention quelques descentes dangereuses (accidents le jour du RIC !! dont un trauma crânien donc prudence !!) dues à des ornières piégeuses et une butte en fin de descente.

Sinon pas de difficultées particulières, mais nécessite une condition sportive.


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Longueur et nombre de points

58.12 km
950 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
595 m
600 m
154 m
29 m
76 m

Date et durée

01 juillet 2009
17:48
01 juillet 2009
23:37
05h48m39s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 10.7

683 m/h
0h40m45s

-701 m/h
0h36m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

51 Watts
5h48m39s

1023 Cal
176 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:58:3450 - 99 w01:06:02100 - 149 w00:17:46150 - 199 w00:07:57200 - 249 w00:06:21250 - 299 w00:07:24300 - 349 w00:03:42+ 350 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s361 watts1m310 watts2m298 watts5m212 watts10m160 watts20m111 watts40m86 watts1h81 watts

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