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Sortie CCC31 14 Juin 2009VTT

Boucle d'environ 30km et 550m de D au départ de Castanet.
Sortie du cyclo club castanéen du 14 juin 2009.
Actions
30 km
+405 m/-402 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

30.1 km
1040 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
405 m
402 m
275 m
146 m
201 m

Date et durée

14 juin 2009
09:59
14 juin 2009
12:49
02:50:31
02:19:39
00:30:52

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 23.5

586 m/h
0h33m36s

-1201 m/h
0h17m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
2h19m39s

638 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1650 - 99 w00:22:14100 - 149 w00:27:47150 - 199 w00:20:23200 - 249 w00:06:22250 - 299 w00:00:34300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m301 watts2m248 watts5m189 watts10m165 watts20m138 watts40m126 watts1h118 watts

Plus

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8313130 [Légende]
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