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Sortie CCC31 14 Juin 2009VTT

Boucle d'environ 30km et 550m de D au départ de Castanet.
Sortie du cyclo club castanéen du 14 juin 2009.
Actions
30 km
+405 m/-402 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.1 km
1040 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
405 m
402 m
275 m
146 m
201 m

Date et durée

14 juin 2009
09:59
14 juin 2009
12:49
02:50:31
02:19:39
00:30:52

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

45.3 km/h
au km 23.5

584 m/h
0h33m37s

-1194 m/h
0h17m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
2h19m39s

665 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:31:5650 - 99 w00:21:11100 - 149 w00:27:59150 - 199 w00:21:18200 - 249 w00:06:42250 - 299 w00:00:34300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m307 watts2m254 watts5m193 watts10m169 watts20m133 watts40m109 watts1h96 watts

Plus

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2044SB - Muret / Saint-Lys 2144SB - Ramonville-Saint-Agne / Villefranche-de-Lauragais