avec un soupçon de fiereté, je baptiserait bien cette sortie "ballade du haut de l'escalier, PREMIERE !"..
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 36.2 km
2554 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1688 m
1669 m
926 m
302 m
625 m
Date et durée 27 mai 2009 13:21
27 mai 2009 19:09
05:48:37
05:13:25
00:35:12
Vitesses et denivelés horaires 6.9 km/hDétail »
82.2 km/hau km 31.8
500 m/h2h36m58s
-763 m/h1h44m57s
km Temps Vitesse Pause 1 10'55" 5.5 km/h 04'53" 2 07'23" 8.1 km/h 3 05'09" 11.6 km/h 4 13'06" 4.6 km/h 5 09'15" 6.5 km/h 6 08'30" 7.1 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 11'34" 5.2 km/h 9 14'30" 4.1 km/h 03'49" 10 06'36" 9.1 km/h 01'30" 11 11'49" 5.1 km/h 02'51" 12 11'16" 5.3 km/h 07'38" 13 07'05" 8.5 km/h 14 06'34" 9.1 km/h 01'46" 15 05'01" 12 km/h 16 12'14" 4.9 km/h 17 08'50" 6.8 km/h 18 13'07" 4.6 km/h 02'08" 19 12'50" 4.7 km/h 20 10'19" 5.8 km/h 21 06'30" 9.2 km/h 22 04'48" 12.5 km/h 23 02'58" 20.2 km/h 24 02'35" 23.2 km/h 25 06'37" 9.1 km/h 26 07'39" 7.8 km/h 27 03'38" 16.5 km/h 28 03'07" 19.2 km/h 29 03'10" 18.9 km/h 30 08'56" 6.7 km/h 10'37" 31 11'37" 5.2 km/h 32 16'12" 3.7 km/h 33 10'15" 5.9 km/h 34 04'42" 12.8 km/h 35 10'06" 5.9 km/h 36 10'25" 5.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts5h13m25s
1388 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:33 50 - 99 w 00:37:35 100 - 149 w 00:42:37 150 - 199 w 00:25:19 200 - 249 w 00:10:18 250 - 299 w 00:07:18 300 - 349 w 00:08:17 + 350 w 00:07:28
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 868 watts 1m 850 watts 2m 797 watts 5m 600 watts 10m 480 watts 20m 355 watts 40m 263 watts 1h 228 watts
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Cartes IGN correspondantes