avec un soupçon de fiereté, je baptiserait bien cette sortie "ballade du haut de l'escalier, PREMIERE !"..
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Longueur et nombre de points
36.19 km
2554 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1681 m
1669 m
931 m
259 m
625 m
Date et durée
27 mai 2009
13:21
27 mai 2009
19:09
05h48m28s
4h59m59s
00h48m29s
Vitesse et denivelés horaires
7.2 km/h
Détail »
40.4 km/h
au km 21.6
533 m/h
2h27m55s
-805 m/h
1h38m50s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'53" | 5.1 km/h | 04'53" |
| 2 | 07'29" | 8 km/h | |
| 3 | 04'44" | 12.7 km/h | |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'22" |
| 5 | 07'43" | 7.8 km/h | |
| 6 | 08'40" | 6.9 km/h | |
| 7 | 07'55" | 7.6 km/h | |
| 8 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'34" | 4.8 km/h | 05'19" |
| 10 | 05'03" | 11.9 km/h | |
| 11 | 14'05" | 4.3 km/h | 11'50" |
| 12 | 09'18" | 6.5 km/h | |
| 13 | 07'11" | 8.4 km/h | 01'46" |
| 14 | 04'18" | 14 km/h | |
| 15 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 17 | 12'19" | 4.9 km/h | 02'08" |
| 18 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 19 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 20 | 06'46" | 8.9 km/h | |
| 21 | 04'53" | 12.3 km/h | |
| 22 | 02'59" | 20.1 km/h | |
| 23 | 02'37" | 22.9 km/h | |
| 24 | 07'30" | 8 km/h | |
| 25 | 06'39" | 9 km/h | |
| 26 | 03'51" | 15.6 km/h | |
| 27 | 03'17" | 18.3 km/h | |
| 28 | 03'01" | 19.9 km/h | |
| 29 | 07'19" | 8.2 km/h | 12'31" |
| 30 | 24'40" | 2.4 km/h | |
| 31 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 32 | 04'38" | 12.9 km/h | |
| 33 | 08'55" | 6.7 km/h | 01'46" |
Puissance moyenne & dépense calorique
80 Watts
4h59m59s
1380 Cal
276 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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36km
+1681m/-1669m
05:00
