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Rando Fay de Bretagne 21 Mai 2009 (VTT)

Circuit de 32 km de la rando de Fay de Bretagne du 21 Mai 2009
Options
30km
+306m/-295m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

30.29 km
1518 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
306 m
295 m
83 m
26 m
55 m

Date et durée

21 mai 2009
08:55
21 mai 2009
11:26
02h30m16s
2h05m03s
00h25m13s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

46 km/h
au km 16.1

469 m/h
0h22m09s

-877 m/h
0h10m50s

Fréquence cardiaque

94 bpm
188 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:27:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:49:02FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
2h05m03s

614 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:11:2450 - 99 w00:27:42100 - 149 w00:21:47150 - 199 w00:21:05200 - 249 w00:06:58250 - 299 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s294 watts1m257 watts2m229 watts5m180 watts10m144 watts20m136 watts40m112 watts1h105 watts

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7510422 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Fay-de-Bretagne · Les plus belles randonnées autour de Fay-de-Bretagne
https://www.visugpx.com/1243067133
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