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AVCC - Sortie Cannes La Ciotat - 05/04/09Cyclotourisme

Sortie velo du 5 avril 2009 - 204 kms. Cannes > St raphael > St Maxime > Calvaire > Hières > Toulon > La Ciotat, par la côte (ou presque)
Actions
203 km
+1990 m/-1991 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

203.15 km
4842 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1990 m
1991 m
213 m
0 m
42 m

Date et durée

05 avril 2009
12:01
05 avril 2009
20:06
08:05:31
07:35:36
00:29:55

Vitesses et denivelés horaires

26.8 km/h
Détail »

55.4 km/h
au km 162.8

1155 m/h
1h04m00s

-1864 m/h
0h42m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

190 Watts
7h35m36s

4972 Cal
655 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:3150 - 99 w00:32:07100 - 149 w00:54:56150 - 199 w01:23:12200 - 249 w01:39:43250 - 299 w01:12:10300 - 349 w00:31:44+ 350 w00:22:52

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s723 watts1m604 watts2m403 watts5m324 watts10m312 watts20m274 watts40m256 watts1h240 watts

Plus

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468691180 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron 3446ET - Le Lavandou / Corniche des Maures / PN de Port-Cros 3446OT - Hyères / Île de Porquerolles 3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3545OT - Saint-Tropez / Sainte-Maxime / Massif des Maures 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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