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[Lévo 09] Thurins - I believe I can flyVTT

Nouvelle sortie dans le garde-manger lyonnais mais pas que ... Y a pas que la culture des vergers y a aussi celle de l'esprit, d'ou le titre de la balade :-) Il faut savoir s'élever avec les jambes et la tête :-)
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32 km
+1140 m/-1142 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Les jambes: 10 km de montée sans répit Alt 360 > Alt 872 , de Thurins-plage à la Clairière des Brosses, c'est beau ...
Bois de La lienne, du Ray, du Bouta et de La Voune, ça en fait un belle descente sur des beaux chemins parfois piégeux...
Depuis la Croix-des-Barons je grimpe à nouveau ( 480>680) , le magnifique chemin en dalles affleurantes à disparu (j'avais à plusieurs reprises lu le désappointement des randonneurs et vététistes) , c'est raboté , bien réglé ....Des panneaux explicatifs indiquent que tt ça est fait pour notre sécurité, l'entretien des forêts, la biodiversité, l'économie locale .... Faire bon cœur contre mauvaise fortune, le prochain coup je monte en Gravel ....
Descente bien chahutée jusqu'à La Martinière, avec, au milieu, une pause pour escalader à pieds la Roche Saint-Martin.
J'ai la dalle mais j'aime pas manger en bas et attaquer par une montée derrière ....Et puis les nourritures de l'esprit m'attendent plus haut ....
Grimpette de 460 à 630, Et nourriture de l'esprit: Festival Land'Art de Rontalon , édition 2023 , I believe I can Fly de Gleb Dusavitskiy, c'est l'oeuvre qui retient mon attention, les autres moyen/moyen .... En tout cas ça ne me remplit pas l'estomac , les courgettes qu'on m'a proposées au bord du chemin un peu plus bas ( voir photo) étaient crues ! 1 banane 2 barres et c'est (re)parti .... je revois à la baisse mon topo, la météo est annoncée changeante dans l'après-midi, les nuages gris-sombre apparaissent .... Et je commence à en avoir marre des ces ronciers envahissants, parfois au niveau de la tête, à travers les manches longues du maillot, je prends qd même une belle trace pour rentrer ....avec le sentier botanique en final avant la descente dans les vergers .... Un beau tour qui normalement fait un pétale jusque vers Chaussan .... ça sera une autre fois ... ou pas

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Longueur et nombre de points

31.91 km
10393 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1140 m
1142 m
878 m
325 m
573 m

Date et durée

03 août 2023
10:12
03 août 2023
14:20
04:07:37
03:34:35
00:33:02

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

52.9 km/h
au km 16.8

555 m/h
1h55m05s

-942 m/h
1h07m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
3h34m35s

1179 Cal
330 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2650 - 99 w00:20:01100 - 149 w00:22:33150 - 199 w00:33:22200 - 249 w00:32:56250 - 299 w00:06:10300 - 349 w00:01:03

Puissances max fournies

650w1300w1950w2600w3250ww30s3872 watts1m1988 watts2m1047 watts5m553 watts10m321 watts20m237 watts40m190 watts1h179 watts

Plus

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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 2932ET - Monts du Lyonnais 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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