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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 91 KM 6 Participants 03 07 2019 Confo La Brousse Villechaise Chirac Exideuil St Quentin Lavaud Les Landes Lesignac Pouillerie Genouillac Fontafie Chantrezac Manot Le Buisson Monvallier Ansac Confo St Germain Brillac . 15 à 22 °
Actions
93 km
+959 m/-956 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

92.67 km
3778 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
959 m
957 m
274 m
125 m
191 m

Date et durée

03 juillet 2019
07:29
03 juillet 2019
11:41
04h11m48s

Vitesse et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

56 km/h
au km 41.7

718 m/h
0h57m28s

-1338 m/h
0h30m12s

Fréquence cardiaque

78 bpm
143 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:58:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
4h11m48s

1843 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:1650 - 99 w00:37:48100 - 149 w01:09:40150 - 199 w00:59:52200 - 249 w00:24:56250 - 299 w00:09:28300 - 349 w00:04:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m324 watts2m284 watts5m247 watts10m189 watts20m157 watts40m148 watts1h142 watts

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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1831SB - La Rochefoucauld / Excideuil 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil