Sortie Cyclo Vélo Passion 91 KM 6 Participants 03 07 2019 Confo La Brousse Villechaise Chirac Exideuil St Quentin Lavaud Les Landes Lesignac Pouillerie Genouillac Fontafie Chantrezac Manot Le Buisson Monvallier Ansac Confo St Germain Brillac . 15 à 22 °
Actions 91 km
+956 m/-954 m
04:15
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Longueur et nombre de points 91.34 km
3711 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
955 m
955 m
274 m
125 m
190 m
Date et durée 03 juillet 2019
03 juillet 2019
04:09:48
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
56.2 km/hau km 41.1
718 m/h0h57m24s
-1338 m/h0h30m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.6 km/h 2 02'09" 27.9 km/h 3 02'18" 26.1 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 01'37" 37.2 km/h 6 01'49" 32.9 km/h 7 02'09" 27.9 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'42" 22.3 km/h 10 02'05" 28.9 km/h 11 02'29" 24.1 km/h 12 03'02" 19.8 km/h 13 04'32" 13.3 km/h 14 03'39" 16.4 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 03'21" 17.9 km/h 17 02'57" 20.4 km/h 18 02'03" 29.3 km/h 19 02'15" 26.6 km/h 20 02'21" 25.6 km/h 21 02'00" 30 km/h 22 03'16" 18.4 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 02'14" 26.9 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 04'26" 13.5 km/h 27 02'43" 22.1 km/h 28 01'46" 33.9 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 02'37" 22.9 km/h 31 03'22" 17.8 km/h 32 02'48" 21.4 km/h 33 04'04" 14.8 km/h 34 03'27" 17.4 km/h 35 02'28" 24.3 km/h 36 02'16" 26.5 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 02'50" 21.2 km/h 39 03'31" 17 km/h 40 02'57" 20.4 km/h 41 01'50" 32.7 km/h 42 01'52" 32.1 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 03'43" 16.1 km/h 45 02'44" 21.9 km/h 46 03'01" 19.9 km/h 47 02'00" 30 km/h 48 01'24" 42.6 km/h 49 02'25" 24.8 km/h 50 01'57" 30.7 km/h 51 02'22" 25.3 km/h 52 03'24" 17.7 km/h 53 02'15" 26.7 km/h 54 01'36" 37.4 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'28" 24.3 km/h 57 02'12" 27.2 km/h 58 03'37" 16.6 km/h 59 02'56" 20.5 km/h 60 02'17" 26.3 km/h 61 02'29" 24.2 km/h 62 01'56" 31.1 km/h 63 03'57" 15.2 km/h 64 02'45" 21.8 km/h 65 03'24" 17.7 km/h 66 02'40" 22.4 km/h 67 02'36" 23.1 km/h 68 02'01" 29.8 km/h 69 02'03" 29.2 km/h 70 03'31" 17.1 km/h 71 02'28" 24.3 km/h 72 04'22" 13.7 km/h 73 01'58" 30.4 km/h 74 01'45" 34.1 km/h 75 02'23" 25.1 km/h 76 01'53" 31.9 km/h 77 02'42" 22.2 km/h 78 01'48" 33.4 km/h 79 01'50" 32.6 km/h 80 03'21" 17.9 km/h 81 03'22" 17.8 km/h 82 02'37" 23 km/h 83 02'36" 23.1 km/h 84 02'33" 23.6 km/h 85 02'30" 24 km/h 86 04'27" 13.5 km/h 87 04'14" 14.2 km/h 88 03'19" 18.1 km/h 89 02'28" 24.3 km/h 90 02'48" 21.4 km/h 91 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
143 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:54:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts4h09m48s
1819 Cal437 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:52 50 - 99 w 00:36:00 100 - 149 w 01:08:32 150 - 199 w 00:59:28 200 - 249 w 00:24:56 250 - 299 w 00:09:32 300 - 349 w 00:04:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 335 watts 1m 308 watts 2m 284 watts 5m 253 watts 10m 194 watts 20m 162 watts 40m 152 watts 1h 148 watts
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