Bel itinéraire d'hiver en forêt.
Actions 65 km
+274 m/-264 m
03:45
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Longueur et nombre de points 65.36 km
3696 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
264 m
91 m
25 m
56 m
Date et durée 19 janvier 2021 08:40
19 janvier 2021 12:39
03:58:39
03:45:33
00:13:06
Vitesse et denivelés horaires 17.4 km/hDétail »
34.1 km/hau km 64.9
571 m/h0h13m15s
-801 m/h0h12m53s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'56" 12.1 km/h 02'47" 2 03'09" 19.1 km/h 3 03'46" 15.9 km/h 4 03'13" 18.6 km/h 5 02'55" 20.6 km/h 6 03'10" 19 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 04'03" 14.8 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 03'05" 19.4 km/h 11 03'34" 16.8 km/h 12 03'18" 18.2 km/h 13 03'17" 18.3 km/h 14 04'45" 12.6 km/h 15 04'01" 14.9 km/h 16 04'07" 14.6 km/h 17 06'21" 9.4 km/h 02'20" 18 04'36" 13 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 20 03'31" 17 km/h 21 03'48" 15.8 km/h 22 05'11" 11.6 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 25 04'02" 14.9 km/h 26 03'34" 16.8 km/h 27 03'55" 15.3 km/h 28 03'08" 19.1 km/h 29 02'51" 21.1 km/h 30 03'28" 17.3 km/h 31 02'43" 22 km/h 32 02'52" 20.9 km/h 33 02'53" 20.8 km/h 34 03'43" 16.2 km/h 35 02'45" 21.8 km/h 36 03'40" 16.4 km/h 02'17" 37 03'15" 18.4 km/h 38 03'05" 19.5 km/h 39 04'14" 14.2 km/h 40 03'47" 15.9 km/h 04'45" 41 02'37" 22.9 km/h 42 03'08" 19.1 km/h 43 03'33" 16.9 km/h 44 03'07" 19.2 km/h 45 02'44" 21.9 km/h 46 02'28" 24.3 km/h 47 02'29" 24.1 km/h 48 03'08" 19.2 km/h 49 03'04" 19.5 km/h 50 04'21" 13.8 km/h 51 03'46" 15.9 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 03'08" 19.1 km/h 54 03'01" 19.9 km/h 55 03'15" 18.4 km/h 56 03'08" 19.1 km/h 57 02'54" 20.7 km/h 58 03'14" 18.5 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 03'04" 19.6 km/h 62 03'02" 19.8 km/h 63 03'50" 15.6 km/h 64 03'17" 18.3 km/h 65 03'05" 19.4 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
150 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:17:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:39:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h45m33s
1216 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:53 50 - 99 w 01:09:41 100 - 149 w 01:15:35 150 - 199 w 00:23:09 200 - 249 w 00:03:19 250 - 299 w 00:03:13 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 284 watts 1m 277 watts 2m 267 watts 5m 222 watts 10m 174 watts 20m 140 watts 40m 128 watts 1h 119 watts Plus Affiché 154 fois, téléchargé 16 fois
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