Actions 3D 19.1 km
+680 m/-723 m
00:56
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 19.14 km
3202 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
679 m
724 m
659 m
296 m
482 m
Date et durée 20 avril 2020
20 avril 2020
00:56:29
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
59.5 km/hau km 4.6
1080 m/h0h36m10s
-3524 m/h0h12m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'27" 13.5 km/h 2 05'58" 10.1 km/h 3 03'15" 18.5 km/h 4 02'14" 27 km/h 5 01'09" 52.5 km/h 6 01'15" 47.8 km/h 7 01'36" 37.7 km/h 8 01'26" 41.9 km/h 9 03'26" 17.5 km/h 10 03'08" 19.1 km/h 11 03'58" 15.1 km/h 12 06'19" 9.5 km/h 13 03'36" 16.7 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 01'08" 52.8 km/h 16 01'14" 48.8 km/h 17 01'23" 43.1 km/h 18 01'23" 43.5 km/h 19 03'24" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 189 Watts0h56m29s
614 Cal653 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:23 50 - 99 w 00:00:56 100 - 149 w 00:00:44 150 - 199 w 00:03:08 200 - 249 w 00:08:18 250 - 299 w 00:27:39 300 - 349 w 00:01:13
Zones de puissance 00:02:12 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:05:37 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:05:40 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:16:43 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:09 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 306 watts (-391 watts par rapport au max théorique) 1m 305 watts (-218 watts par rapport au max théorique) 2m 297 watts (-132 watts par rapport au max théorique) 5m 290 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 10m 284 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 20m 262 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 239 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 1h 200 watts (-65 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 72 fois et téléchargée 14 fois depuis le 20.04.20 19:42
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0u1wRWpKTR?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0u1wRWpKTR?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
19.14 km
3202 pts
679 m
724 m
659 m
296 m
482 m
00:56:29
Affichée 72 fois et téléchargée 14 fois depuis le 20.04.20 19:42
78
149
72 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/0u1wRWpKTR
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
19.1 km
+680 m/-723 m
00:56
Télécharger le fichier 
