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L'intégral du Grand Colon, retour par la cascade de l'OursiéreTrail

Un beau résumé d'ultra à coté de Grenoble :

- une montée d'environ 2h qui jardine un peu pour arriver au sommet du Grand Colon. Faite confiance à la trace ! Comme souvent en ultra.

- une descente technique d'environ 1h du sommet à la cascade de l'Oursiére. Comme souvent en ultra.

- un retour roulant d'environ 1h sans oublier ses 2kms de goudron. Comme souvent en ultra.
Actions
23 km
+1546 m/-1543 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.51 km
13316 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1545 m
1544 m
2344 m
801 m
1414 m

Date et durée

11 juin 2022
15:43
11 juin 2022
19:25
03:41:57
03:39:54
00:02:03

Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

29.5 km/h
au km 15

749 m/h
2h01m45s

-1144 m/h
1h20m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
3h39m54s

1800 Cal
491 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5350 - 99 w00:39:38100 - 149 w00:59:15150 - 199 w01:23:59200 - 249 w00:25:36250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m246 watts2m227 watts5m215 watts10m210 watts20m206 watts40m190 watts1h181 watts

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