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JacQk le 17.10.2022

Rando Vtt vallée d'Ebbes 17-10-2022VTT

Actions
3D
41.6 km
+135 m/-123 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

41.65 km
2122 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
134 m
123 m
154 m
120 m
132 m

Date et durée

17 octobre 2022
08:56
17 octobre 2022
11:12
02:15:36

Vitesses et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 12.5

753 m/h
0h04m21s

-796 m/h
0h04m44s

Fréquence cardiaque

91 bpm
166 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:13:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
2h15m36s

761 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2250 - 99 w00:48:58100 - 149 w00:44:10150 - 199 w00:15:05200 - 249 w00:04:08250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s284 watts1m231 watts2m175 watts5m161 watts10m135 watts20m125 watts40m115 watts1h105 watts

Plus

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9812725 [Légende]
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