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syl.garnier le 11.07.2020

De Nantes à OléronCyclotourisme

Sortie très sympa sous le soleil.
A Rochefort jeme suis offert une salade complète pour me revigorer.
Attention certaines liaisons sont sur des pistes cyclables en terre, gravier et quelques liaisons sur single en forêt. Pas top pour le vélo de route.
Actions
221 km
+1041 m/-1045 m
08:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

220.6 km
8303 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1040 m
1046 m
78 m
-1 m
28 m

Date et durée

11 juillet 2020
07:16
11 juillet 2020
16:26
09:09:55
08:08:05
01:01:50

Vitesses et denivelés horaires

27.1 km/h
Détail »

57.5 km/h
au km 180.6

877 m/h
0h12m46s

-1680 m/h
0h07m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

187 Watts
8h08m05s

5254 Cal
646 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4050 - 99 w00:36:04100 - 149 w00:43:10150 - 199 w01:07:48200 - 249 w02:09:29250 - 299 w01:46:01300 - 349 w00:31:08+ 350 w00:05:46

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s403 watts1m372 watts2m358 watts5m325 watts10m312 watts20m276 watts40m265 watts1h255 watts

Plus

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482633154 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Sainte-Luce-sur-Loire · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Luce-sur-Loire
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1223SB - Nantes / Saint-Herblain 1224SB - Saint-Philbert-de-Grand-Lieu / Les Sorinières 1225SB - Legé / Rocheservière 1227SB - Aubigny-les-Clouzeaux / Moutiers-les-Maufaits 1325SB - Montaigu / Saint-Fulgent 1326SB - La Roche-sur-Yon / Bournezeau 1327SB - Luçon / Saint-Michel-en-l'Herm 1329ET - La Rochelle / Anse de l'Aiguillon 1330OT - Île d'Oléron / Île d'Aix 1428SB - Marans / Maillezais / Vix 1429SB - Surgères / Aigrfeuille-d'Aunis 1430OT - Rochefort / Marennes 1430SB - Rochefort / Saint-Porchaire
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