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Autour de GifVTT

Sortie OC-Gif du 6 oct 2018 avec Alain S. par temps très sec. Profil roulant, peu de dénivelé avec montée sur le plateau par la fac d'Orsay et ensuite boucle vers l'ouest en restant sur le plateau pour basculer sur l'autre versant de la Mérantaise en passant par Magny-Village.Retour par les hauteurs de St Rémy et le Bois d'Aigrefoin.
Actions
36 km
+256 m/-257 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

35.95 km
2715 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 9 points
255 m
258 m
165 m
60 m
135 m

Date et durée

06 octobre 2018
16:02
06 octobre 2018
19:21
03:18:15
02:43:39
00:34:36

Vitesses et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

31.4 km/h
au km 35.7

386 m/h
0h21m46s

-596 m/h
0h12m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
2h43m39s

507 Cal
186 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3850 - 99 w01:03:19100 - 149 w00:20:00150 - 199 w00:04:04200 - 249 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m176 watts2m160 watts5m150 watts10m129 watts20m103 watts40m85 watts1h77 watts

Plus

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8612022 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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