GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, KERNILIS, LANNILIS, TRÉGLONOU, COAT MÉAL, MILIZAC, LES 3 CURÉS, BOURG BLANC, GOUESNOU, GUIPAVAS, PLABENNEC, KERSAINT-PLABENNEC, St THONAN, PLOUDANIEL, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 88.1 km
+766 m/-766 m
03:55
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Longueur et nombre de points 88.13 km
1302 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
766 m
766 m
104 m
2 m
67 m
Date et durée 13 octobre 2023
13 octobre 2023
03:55:19
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.6 km/hau km 2.6
867 m/h0h15m55s
-895 m/h0h12m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.3 km/h 2 02'40" 22.6 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'40" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.4 km/h 19 02'40" 22.6 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.4 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'41" 22.4 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'39" 22.6 km/h 29 02'40" 22.4 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.4 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'40" 22.6 km/h 43 02'41" 22.4 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.6 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'41" 22.3 km/h 50 02'39" 22.6 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.4 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'39" 22.6 km/h 72 02'41" 22.4 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.4 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.6 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.5 km/h 81 02'41" 22.4 km/h 82 02'42" 22.3 km/h 83 02'40" 22.5 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'41" 22.4 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h55m19s
1554 Cal396 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:26 50 - 99 w 00:57:11 100 - 149 w 01:07:35 150 - 199 w 00:40:08 200 - 249 w 00:16:05 250 - 299 w 00:07:15 300 - 349 w 00:02:01 + 350 w 00:01:15
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 420 watts 1m 412 watts 2m 362 watts 5m 271 watts 10m 241 watts 20m 208 watts 40m 157 watts 1h 142 watts
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