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randobolitaine 55k 2016VTT

randobolitaine 55k 2016
Actions
55 km
+411 m/-412 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Commentaires

Par pijero91 le 20.05.20 21:16
Belle rando dans la foret de rambouillet

Longueur et nombre de points

55.01 km
5191 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
412 m
189 m
126 m
171 m

Date et durée

04 septembre 2016
09:12
04 septembre 2016
13:05
03:53:18
03:40:20
00:12:58

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

36.9 km/h
au km 47.5

385 m/h
0h32m39s

-819 m/h
0h16m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
3h40m20s

1004 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:4650 - 99 w01:14:34100 - 149 w01:00:12150 - 199 w00:15:48200 - 249 w00:03:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m219 watts2m195 watts5m141 watts10m127 watts20m108 watts40m92 watts1h84 watts

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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse