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Lyon Free Bike VTT 2018 - Parcours L (VTT)

Joli nouveau tracé dans les monts d'or.
Pas mal de belles côtes raides .... quelques descentes escaliers.
C'était TOP.... belle balade.
Manque peut être du coup.... les passages DANS Lyon !
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47km
+992m/-993m
04:00

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Length and number of waypoints

47.21 km
2730 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
992 m
993 m
447 m
161 m
238 m

Date et durée

09 septembre 2018
08:33
09 septembre 2018
13:06
04h32m31s
4h00m16s
00h32m15s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

40.1 km/h
au km 32.8

482 m/h
1h28m48s

-1007 m/h
0h45m52s

Fréquence cardiaque

77 bpm
176 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:20:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h00m16s

1172 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:08:2050 - 99 w00:43:52100 - 149 w00:53:46150 - 199 w00:30:36200 - 249 w00:08:59250 - 299 w00:04:47300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s387 watts1m313 watts2m266 watts5m214 watts10m176 watts20m141 watts40m132 watts1h110 watts

Plus

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13121658 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Pierre-Bénite · Les plus belles randonnées autour de Pierre-Bénite
https://www.visugpx.com/0VBuXWqO2G
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