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OC-Gif-LimoursVTT

randonnée VTT de Gif sur Yvette à Limours et retour
Actions
30 km
+297 m/-293 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

30.29 km
3454 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
296 m
293 m
178 m
61 m
126 m

Date et durée

15 novembre 2017
09:11
15 novembre 2017
11:59
02:48:07
02:15:50
00:32:17

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

36 km/h
au km 15.8

540 m/h
0h20m22s

-747 m/h
0h14m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h15m50s

541 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:3850 - 99 w00:42:28100 - 149 w00:24:18150 - 199 w00:07:42200 - 249 w00:04:02250 - 299 w00:00:54300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s377 watts1m313 watts2m251 watts5m196 watts10m165 watts20m130 watts40m122 watts1h109 watts

Plus

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7811022 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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