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entraînement au dénivellé (Cyclotourisme)

petite séance spécifique autour de la maison, à savoir: monter-descendre, monter-descendre! Sans toutefois négliger l'agrément, en sélectionnant soigneusement l'itinéraire; petites routes peu fréquentées, au revêtement largement roulable.
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48km
+727m/-749m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

47.84 km
2071 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
727 m
749 m
206 m
70 m
138 m

Date et durée

15 février 2017
15:21
15 février 2017
17:50
02h28m36s
2h24m27s
00h04m09s

Vitesse et denivelés horaires

19.9 km/h
Détail »

56 km/h
au km 34.9

693 m/h
0h48m39s

-1929 m/h
0h18m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
2h24m27s

1026 Cal
426 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:2150 - 99 w00:24:55100 - 149 w00:47:17150 - 199 w00:35:52200 - 249 w00:11:12250 - 299 w00:03:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts1m267 watts2m242 watts5m202 watts10m179 watts20m150 watts40m140 watts1h135 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Goudourville · Les plus belles randonnées autour de Goudourville
https://www.visugpx.com/0MmB3OwmEY
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Bourg-De-Visa (1940E) Valence (Tarn et Garonne) (1940O)