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entraînement au dénivelléCyclotourisme

petite séance spécifique autour de la maison, à savoir: monter-descendre, monter-descendre! Sans toutefois négliger l'agrément, en sélectionnant soigneusement l'itinéraire; petites routes peu fréquentées, au revêtement largement roulable.
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48 km
+727 m/-749 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

47.84 km
2071 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
727 m
749 m
206 m
70 m
138 m

Date et durée

15 février 2017
15:21
15 février 2017
17:50
02h28m36s
2h24m27s
00h04m09s

Vitesse et denivelés horaires

19.9 km/h
Détail »

55 km/h
au km 34.9

693 m/h
0h48m39s

-1929 m/h
0h18m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
2h24m27s

1026 Cal
426 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:2150 - 99 w00:24:55100 - 149 w00:47:17150 - 199 w00:35:52200 - 249 w00:11:12250 - 299 w00:03:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts1m267 watts2m242 watts5m202 watts10m179 watts20m150 watts40m140 watts1h135 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Goudourville · Les plus belles randonnées autour de Goudourville
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