Rando en départ de chez moi. Le début de la rando est à la salle de colombiers.
1ère partie, principalement avec du dénivelé, ensuite, on retrouvera des singles.
Actions 3D 69.8 km
+339 m/-326 m
03:53
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Longueur et nombre de points 69.83 km
13960 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
339 m
327 m
157 m
46 m
92 m
Date et durée 21 novembre 2021 07:57
21 novembre 2021 12:34
04:37:16
03:53:39
00:43:37
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
45.5 km/hau km 57.4
752 m/h0h11m31s
-1020 m/h0h11m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.8 km/h 2 03'06" 19.4 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 03'03" 19.7 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 03'25" 17.6 km/h 8 03'10" 19 km/h 9 02'57" 20.4 km/h 10 02'50" 21.2 km/h 11 02'50" 21.2 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 02'44" 22 km/h 14 03'03" 19.7 km/h 15 04'46" 12.6 km/h 10'01" 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'19" 25.9 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 02'45" 21.8 km/h 20 02'43" 22.1 km/h 21 02'43" 22 km/h 22 03'15" 18.4 km/h 23 05'03" 11.9 km/h 24 03'23" 17.7 km/h 25 02'52" 20.9 km/h 26 02'28" 24.3 km/h 27 06'21" 9.4 km/h 28 03'22" 17.8 km/h 29 04'12" 14.3 km/h 30 04'47" 12.5 km/h 31 03'58" 15.1 km/h 32 04'37" 13 km/h 33 03'59" 15 km/h 34 05'16" 11.4 km/h 35 03'20" 18 km/h 36 03'07" 19.2 km/h 11'52" 37 02'28" 24.4 km/h 38 02'28" 24.2 km/h 39 03'31" 17.1 km/h 40 04'51" 12.4 km/h 41 02'46" 21.7 km/h 42 05'37" 10.7 km/h 43 05'30" 10.9 km/h 44 03'54" 15.4 km/h 45 04'39" 12.9 km/h 46 03'32" 17 km/h 47 03'14" 18.5 km/h 48 03'19" 18 km/h 49 03'48" 15.8 km/h 50 03'38" 16.5 km/h 51 05'03" 11.9 km/h 52 02'45" 21.8 km/h 53 03'11" 18.8 km/h 54 03'12" 18.8 km/h 55 02'57" 20.3 km/h 56 03'25" 17.5 km/h 21'44" 57 03'03" 19.6 km/h 58 01'48" 33.3 km/h 59 02'26" 24.7 km/h 60 03'02" 19.8 km/h 61 02'18" 26 km/h 62 02'30" 24 km/h 63 02'35" 23.2 km/h 64 02'37" 22.9 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 03'04" 19.6 km/h 67 02'46" 21.7 km/h 68 03'06" 19.3 km/h 69 03'27" 17.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts3h53m39s
1361 Cal349 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:26 50 - 99 w 01:01:30 100 - 149 w 01:21:04 150 - 199 w 00:32:32 200 - 249 w 00:05:02 250 - 299 w 00:00:55 + 350 w 00:01:14
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 880 watts 1m 759 watts 2m 502 watts 5m 244 watts 10m 214 watts 20m 169 watts 40m 143 watts 1h 132 watts
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