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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 92 km 10 07 2019 7 Participants 13 à 25° Confo ST Germain Abzac Chardat Oradour Mézières Blond Mortemart Chene Pigné Montrollet St Christophe Lesterps Esse Brillac .
Actions
93 km
+863 m/-860 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

92.52 km
3660 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
862 m
860 m
399 m
127 m
229 m

Date et durée

10 juillet 2019
07:29
10 juillet 2019
11:33
04h03m56s
3h57m32s
00h06m24s

Vitesse et denivelés horaires

23.4 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 61.3

681 m/h
0h49m32s

-1418 m/h
0h22m04s

Fréquence cardiaque

74 bpm
141 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:56:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
3h57m32s

1886 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:1650 - 99 w00:41:48100 - 149 w01:08:52150 - 199 w00:59:40200 - 249 w00:27:20250 - 299 w00:11:56300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m341 watts2m329 watts5m223 watts10m218 watts20m197 watts40m186 watts1h172 watts

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