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Au-tour du Cheiron (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2019/06/02/au-tour-du-cheiron/
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27km
+1173m/-1164m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

27.39 km
1506 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1173 m
1164 m
1585 m
1022 m
1307 m

Date et durée

02 juin 2019
08:35
02 juin 2019
12:43
04h08m27s
3h50m18s
00h18m09s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

37 km/h
au km 12.7

422 m/h
2h13m40s

-937 m/h
0h58m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h50m18s

983 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:51:4950 - 99 w00:44:28100 - 149 w01:02:07150 - 199 w00:29:11200 - 249 w00:00:37

Zones de puissance

02:37:01Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:56Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s202 watts (-587 watts par rapport au max théorique)1m189 watts (-402 watts par rapport au max théorique)2m181 watts (-305 watts par rapport au max théorique)5m168 watts (-240 watts par rapport au max théorique)10m157 watts (-209 watts par rapport au max théorique)20m144 watts (-192 watts par rapport au max théorique)40m125 watts (-190 watts par rapport au max théorique)1h96 watts (-204 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires VTT autour de Coursegoules · Les plus belles randonnées autour de Coursegoules
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