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arnaud.thuillier385 le 11.05.2019

Flash Ride Nocturne (Version longue) (VTT)

27km
480m
02:00
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Projet pour une randonnée nocturne sur Paulhac. Départ de Paulhac, descente vers La Salesse, puis Tombe de la Dame et passage par Douze. Remontée assez longue vers le Puy Mercou. Plusieurs boucles dans le bois. Ensuite, descente vers le stade et on prends à gauche vers Nozières puis Sauvage, puis La Fageole. Puis descente vers le Jarry et retour par le Pradal.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

27.37 km
2250 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
480 m
489 m
1128 m
916 m
1011 m

Date et durée

10 mai 2019
16:36
10 mai 2019
19:06
02h29m52s
2h06m04s
00h23m48s

Vitesse et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 10.9

468 m/h
0h52m08s

-1292 m/h
0h18m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
2h06m04s

588 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:2050 - 99 w00:24:24100 - 149 w00:26:56150 - 199 w00:15:20200 - 249 w00:06:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m233 watts2m209 watts5m175 watts10m165 watts20m140 watts40m105 watts1h101 watts

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Itinéraires VTT autour de Paulhac · Les plus belles randonnées autour de Paulhac
https://www.visugpx.com/0E355rlhbK
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Murat - Neussargues - Moissac (2535O) Chaudes-Aigues Gorges de la Truyere (2536O)