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Sortie VTT de MarsanayVTT

Nuageux, 16°C, Ressenti 16°C, Humidité 94%, Vent 2m/s du N - Klimat.app.
Actions
33 km
+605 m/-606 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Départ en passant dans les vignes suivi de la premier monté pour se retrouver sur le plateau.
Belle trace avec beaucoup de singles.
Point de vue sympa
Quelque passage à faire à pied .


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Longueur et nombre de points

32.93 km
7486 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
604 m
607 m
523 m
274 m
425 m

Date et durée

04 septembre 2022
09:38
04 septembre 2022
12:01
02:22:12
02:13:46
00:08:26

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 14.3

598 m/h
0h47m49s

-1309 m/h
0h23m08s

Fréquence cardiaque

96 bpm
166 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:09:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
2h13m46s

813 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:2050 - 99 w00:21:34100 - 149 w00:25:38150 - 199 w00:34:14200 - 249 w00:12:05250 - 299 w00:01:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m267 watts2m250 watts5m229 watts10m197 watts20m155 watts40m147 watts1h138 watts

Plus

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