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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo en Solo le 29 09 2019 86 KM Vent 16 à 22°Confo ansac st martin alloue chez ribourgeoux pleuville pressac la fontadour l'isle jourdain six route abzac Brillac .
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85 km
+652 m/-643 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

85.08 km
3365 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
643 m
235 m
99 m
180 m

Date et durée

29 septembre 2019
08:27
29 septembre 2019
12:14
03:46:08

Vitesses et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

50.3 km/h
au km 36

757 m/h
0h29m36s

-1350 m/h
0h17m16s

Fréquence cardiaque

80 bpm
137 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:31:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
3h46m08s

1649 Cal
437 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0050 - 99 w00:40:12100 - 149 w01:13:48150 - 199 w00:51:20200 - 249 w00:25:28250 - 299 w00:04:32300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s305 watts1m304 watts2m234 watts5m213 watts10m200 watts20m194 watts40m175 watts1h161 watts

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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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