Sortie Cyclo en Solo le 29 09 2019 86 KM Vent 16 à 22°Confo ansac st martin alloue chez ribourgeoux pleuville pressac la fontadour l'isle jourdain six route abzac Brillac .
Actions 3D 85.1 km
+652 m/-643 m
03:46
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Longueur et nombre de points 85.08 km
3365 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
643 m
235 m
99 m
180 m
Date et durée 29 septembre 2019 08:27
29 septembre 2019 12:14
03:46:08
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
50.3 km/hau km 36
757 m/h0h29m36s
-1350 m/h0h17m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'31" 23.8 km/h 2 02'20" 25.6 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'27" 24.4 km/h 5 01'37" 37 km/h 6 01'46" 34.1 km/h 7 02'22" 25.3 km/h 8 02'37" 22.9 km/h 9 02'34" 23.3 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 04'12" 14.3 km/h 14 02'35" 23.3 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 03'43" 16.2 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 19 02'48" 21.5 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'07" 28.3 km/h 22 02'04" 29.1 km/h 23 02'50" 21.1 km/h 24 02'55" 20.6 km/h 25 01'57" 30.7 km/h 26 03'19" 18.1 km/h 27 02'28" 24.3 km/h 28 01'58" 30.5 km/h 29 02'15" 26.7 km/h 30 03'50" 15.7 km/h 31 02'26" 24.7 km/h 32 02'16" 26.4 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 02'46" 21.7 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 01'49" 33 km/h 37 02'57" 20.4 km/h 38 02'19" 26 km/h 39 02'34" 23.3 km/h 40 02'44" 21.9 km/h 41 02'20" 25.8 km/h 42 02'39" 22.6 km/h 43 02'43" 22 km/h 44 03'40" 16.4 km/h 45 01'58" 30.6 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 03'01" 19.9 km/h 48 02'23" 25.2 km/h 49 01'54" 31.5 km/h 50 02'32" 23.7 km/h 51 02'15" 26.6 km/h 52 01'57" 30.8 km/h 53 01'53" 31.9 km/h 54 01'57" 30.9 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 02'08" 28 km/h 57 02'19" 25.9 km/h 58 02'23" 25.1 km/h 59 01'53" 32 km/h 60 02'06" 28.6 km/h 61 01'46" 33.8 km/h 62 02'26" 24.7 km/h 63 03'36" 16.7 km/h 64 04'00" 15 km/h 65 03'09" 19.1 km/h 66 04'06" 14.6 km/h 67 02'23" 25.2 km/h 68 02'46" 21.6 km/h 69 02'35" 23.2 km/h 70 02'58" 20.3 km/h 71 02'55" 20.5 km/h 72 02'45" 21.9 km/h 73 02'49" 21.3 km/h 74 02'50" 21.2 km/h 75 02'53" 20.8 km/h 76 02'43" 22.1 km/h 77 02'32" 23.7 km/h 78 02'08" 28.1 km/h 79 03'02" 19.8 km/h 80 02'28" 24.4 km/h 81 03'12" 18.7 km/h 82 03'06" 19.3 km/h 83 03'03" 19.7 km/h 84 02'45" 21.8 km/h 85 03'25" 17.6 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
137 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:31:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts3h46m08s
1649 Cal437 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:00 50 - 99 w 00:40:12 100 - 149 w 01:13:48 150 - 199 w 00:51:20 200 - 249 w 00:25:28 250 - 299 w 00:04:32 300 - 349 w 00:00:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 305 watts 1m 304 watts 2m 234 watts 5m 213 watts 10m 200 watts 20m 194 watts 40m 175 watts 1h 161 watts
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