SORTIE CYCLO VELO PASSION 12 PARTICIPANTS 96 KM 11 07 2018
Actions 3D 96 km
+813 m/-911 m
04:03
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Longueur et nombre de points 95.99 km
3822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
813 m
911 m
398 m
126 m
225 m
Date et durée 11 juillet 2018
11 juillet 2018
04:14:44
04:03:52
00:10:52
Vitesses et denivelés horaires 23.6 km/hDétail »
57.3 km/hau km 86.4
755 m/h0h42m28s
-1511 m/h0h20m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'16" 26.5 km/h 2 02'05" 28.8 km/h 3 02'06" 28.5 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 01'34" 38.4 km/h 6 01'58" 30.6 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'45" 21.8 km/h 10 02'35" 23.2 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 03'47" 15.9 km/h 06'08" 13 02'59" 20.1 km/h 14 02'48" 21.4 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 04'00" 15 km/h 18 03'02" 19.7 km/h 19 02'24" 25 km/h 20 02'56" 20.5 km/h 21 02'25" 24.9 km/h 22 03'07" 19.2 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 02'20" 25.6 km/h 25 02'50" 21.1 km/h 26 02'59" 20.1 km/h 27 02'30" 24 km/h 28 02'15" 26.6 km/h 29 02'19" 25.9 km/h 30 02'26" 24.7 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 02'28" 24.4 km/h 34 02'58" 20.2 km/h 35 03'01" 19.9 km/h 36 02'48" 21.5 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 02'19" 26 km/h 39 02'04" 29.1 km/h 40 03'06" 19.4 km/h 41 03'10" 18.9 km/h 42 02'20" 25.7 km/h 43 02'12" 27.4 km/h 44 02'29" 24.1 km/h 45 02'29" 24.1 km/h 46 02'53" 20.8 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 02'39" 22.6 km/h 49 03'11" 18.9 km/h 50 02'39" 22.6 km/h 51 02'20" 25.7 km/h 52 03'00" 20 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 02'12" 27.3 km/h 56 01'47" 33.6 km/h 57 02'27" 24.4 km/h 58 03'38" 16.5 km/h 59 03'45" 16 km/h 60 02'17" 26.2 km/h 61 01'25" 42.1 km/h 62 01'14" 48.9 km/h 63 01'36" 37.5 km/h 64 03'35" 16.8 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 02'10" 27.8 km/h 67 02'06" 28.5 km/h 68 03'10" 19 km/h 69 03'48" 15.8 km/h 70 02'17" 26.4 km/h 71 01'24" 43.1 km/h 72 02'33" 23.5 km/h 73 02'08" 28.1 km/h 74 02'12" 27.2 km/h 75 01'53" 32 km/h 76 02'00" 29.9 km/h 77 02'44" 21.9 km/h 78 02'10" 27.7 km/h 79 02'25" 24.8 km/h 80 02'52" 20.9 km/h 81 02'37" 23 km/h 82 02'51" 21.1 km/h 83 03'06" 19.3 km/h 84 02'01" 29.7 km/h 85 02'08" 28.1 km/h 86 01'22" 43.9 km/h 87 01'47" 33.7 km/h 88 02'28" 24.3 km/h 89 01'34" 38.4 km/h 90 01'25" 42.3 km/h 91 02'22" 25.3 km/h 92 02'22" 25.3 km/h 93 02'43" 22.1 km/h 94 02'30" 24 km/h 95 02'37" 22.9 km/h 04'44"
Fréquence cardiaque 70 bpm
147 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:58:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 138 Watts4h03m52s
1938 Cal477 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:48 50 - 99 w 00:42:04 100 - 149 w 01:11:00 150 - 199 w 00:46:52 200 - 249 w 00:33:12 250 - 299 w 00:12:40 300 - 349 w 00:02:28 + 350 w 00:03:12
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 462 watts 1m 456 watts 2m 448 watts 5m 325 watts 10m 263 watts 20m 228 watts 40m 187 watts 1h 179 watts
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