Belles températures une fois le décollage matinal passé, jolies couleurs 🍂
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Commentaires Longueur et nombre de points 62.85 km
9561 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1227 m
1240 m
1064 m
227 m
530 m
Date et durée 25 octobre 2022
25 octobre 2022
02:39:21
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
58.1 km/hau km 51.4
982 m/h1h05m59s
-2442 m/h0h26m13s
km Temps Vitesse Pause 1 02'14" 27 km/h 2 03'54" 15.4 km/h 3 03'53" 15.5 km/h 4 01'52" 32.1 km/h 5 03'47" 15.8 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 02'44" 22 km/h 8 02'18" 26 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 02'05" 28.8 km/h 11 01'51" 32.4 km/h 12 02'38" 22.8 km/h 13 02'13" 27.1 km/h 14 01'33" 38.8 km/h 15 01'22" 43.9 km/h 16 01'47" 33.7 km/h 17 02'21" 25.4 km/h 18 02'07" 28.3 km/h 19 02'01" 29.7 km/h 20 01'44" 34.8 km/h 21 02'05" 28.9 km/h 22 01'49" 33 km/h 23 03'08" 19.2 km/h 24 05'19" 11.3 km/h 25 04'56" 12.2 km/h 26 05'08" 11.7 km/h 27 05'18" 11.3 km/h 28 05'39" 10.6 km/h 29 05'24" 11.1 km/h 30 04'40" 12.9 km/h 31 03'49" 15.7 km/h 32 04'23" 13.7 km/h 33 02'23" 25.2 km/h 34 03'44" 16.1 km/h 35 01'33" 38.8 km/h 36 01'45" 34.4 km/h 37 01'30" 39.9 km/h 38 01'59" 30.2 km/h 39 02'10" 27.7 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 41 02'30" 24 km/h 42 02'13" 27 km/h 43 01'43" 34.9 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 01'43" 35.1 km/h 46 01'26" 41.9 km/h 47 01'20" 45 km/h 48 01'29" 40.4 km/h 49 01'17" 46.8 km/h 50 01'17" 47 km/h 51 01'08" 53.3 km/h 52 02'07" 28.3 km/h 53 01'33" 38.7 km/h 54 02'02" 29.6 km/h 55 01'41" 35.6 km/h 56 01'24" 42.7 km/h 57 01'35" 38.1 km/h 58 01'54" 31.6 km/h 59 01'24" 42.9 km/h 60 01'43" 35 km/h 61 01'55" 31.3 km/h 62 02'55" 20.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 169 Watts2h39m21s
1550 Cal584 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:43 50 - 99 w 00:07:37 100 - 149 w 00:18:38 150 - 199 w 00:24:40 200 - 249 w 00:40:51 250 - 299 w 00:25:37 300 - 349 w 00:05:55 + 350 w 00:03:48
Zones de puissance 00:33:30 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:33:48 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:21:32 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:21:16 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:13:11 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:41 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:51 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 490 watts (-194 watts par rapport au max théorique) 1m 431 watts (-81 watts par rapport au max théorique) 2m 333 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 5m 303 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 10m 266 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 20m 250 watts (-41 watts par rapport au max théorique) 40m 241 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 1h 228 watts (-32 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 383 fois et téléchargée 59 fois depuis le 25.10.22 12:10
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