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Longueur et nombre de points 61.18 km
9253 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1167 m
1193 m
1064 m
227 m
537 m
Date et durée 25 octobre 2022
25 octobre 2022
02:38:07
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
58.1 km/hau km 50.7
1002 m/h1h00m22s
-2704 m/h0h21m44s
km Temps Vitesse Pause 1 02'26" 24.6 km/h 2 05'13" 11.5 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 03'03" 19.6 km/h 5 03'27" 17.4 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 02'01" 29.7 km/h 11 02'09" 27.9 km/h 12 02'32" 23.6 km/h 13 01'49" 32.9 km/h 14 01'22" 44.1 km/h 15 01'42" 35.2 km/h 16 02'00" 30.1 km/h 17 02'05" 28.8 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 01'47" 33.6 km/h 20 01'58" 30.6 km/h 21 02'00" 30.1 km/h 22 01'56" 30.9 km/h 23 05'19" 11.3 km/h 24 05'06" 11.8 km/h 25 04'59" 12.1 km/h 26 05'16" 11.4 km/h 27 05'32" 10.8 km/h 28 05'30" 10.9 km/h 29 05'06" 11.8 km/h 30 04'20" 13.8 km/h 31 04'18" 13.9 km/h 32 02'24" 25 km/h 33 04'09" 14.5 km/h 34 01'32" 39.2 km/h 35 01'42" 35.3 km/h 36 01'40" 35.8 km/h 37 01'36" 37.3 km/h 38 02'20" 25.8 km/h 39 01'52" 32.2 km/h 40 02'33" 23.6 km/h 41 02'37" 23 km/h 42 01'30" 40 km/h 43 03'08" 19.2 km/h 44 01'37" 37.2 km/h 45 01'31" 39.7 km/h 46 01'17" 46.6 km/h 47 01'28" 41 km/h 48 01'23" 43.3 km/h 49 01'17" 46.6 km/h 50 01'09" 52.4 km/h 51 01'07" 53.5 km/h 52 02'32" 23.7 km/h 53 01'43" 35 km/h 54 01'52" 32.2 km/h 55 01'32" 39.1 km/h 56 01'25" 42.1 km/h 57 01'49" 33.1 km/h 58 01'36" 37.6 km/h 59 01'45" 34.4 km/h 60 01'40" 35.8 km/h 61 02'31" 23.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 165 Watts2h38m07s
1498 Cal568 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:43 50 - 99 w 00:07:20 100 - 149 w 00:18:26 150 - 199 w 00:23:59 200 - 249 w 00:39:31 250 - 299 w 00:24:51 300 - 349 w 00:05:55 + 350 w 00:03:21
Zones de puissance 00:32:54 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:33:00 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:20:29 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:20:59 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:39 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:28 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:37 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 481 watts (-203 watts par rapport au max théorique) 1m 419 watts (-94 watts par rapport au max théorique) 2m 318 watts (-103 watts par rapport au max théorique) 5m 282 watts (-72 watts par rapport au max théorique) 10m 255 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 20m 246 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 40m 243 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 1h 228 watts (-32 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 332 fois et téléchargée 37 fois depuis le 25.10.22 12:10
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