séance d'HT sur un parcours avec quelques petites bosses sans trop de pourcentage
Actions 3D 21 km
+122 m/-122 m
00:55
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 20.99 km
3337 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
121 m
122 m
20 m
-6 m
3 m
Date et durée 14 janvier 2025 16:05
14 janvier 2025 17:00
00:55:36
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
48.7 km/hau km 17.4
566 m/h0h03m51s
-1578 m/h0h03m00s
km Temps Vitesse Pause 1 04'41" 12.8 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 03'51" 15.6 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 02'31" 23.9 km/h 6 02'18" 26.2 km/h 7 02'26" 24.6 km/h 8 03'24" 17.6 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 02'51" 21.1 km/h 11 02'45" 21.8 km/h 12 02'43" 22 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 01'56" 30.9 km/h 15 02'07" 28.4 km/h 16 01'57" 30.8 km/h 17 03'03" 19.7 km/h 18 01'49" 32.9 km/h 19 02'03" 29.4 km/h 20 02'15" 26.6 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
123 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:55:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts0h55m36s
413 Cal446 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:28 50 - 99 w 00:12:10 100 - 149 w 00:20:31 150 - 199 w 00:13:12 200 - 249 w 00:04:58 250 - 299 w 00:00:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts 1m 238 watts 2m 216 watts 5m 205 watts 10m 184 watts 20m 162 watts 40m 146 watts 1h 120 watts
Plus Affichée 39 fois et téléchargée 12 fois depuis le 14.01.25 17:51
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/04Kq22jp4h?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/04Kq22jp4h?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>