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La ronde des rochesVTT

Parcours 54km
Actions
55 km
+895 m/-908 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

54.8 km
5952 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
894 m
909 m
211 m
60 m
170 m

Date et durée

01 mai 2016
08:45
01 mai 2016
12:58
04:12:57
03:47:17
00:25:40

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

47.2 km/h
au km 8.4

715 m/h
1h00m25s

-1372 m/h
0h29m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
3h47m17s

1266 Cal
334 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2750 - 99 w00:40:51100 - 149 w00:52:10150 - 199 w00:28:21200 - 249 w00:14:45250 - 299 w00:07:36300 - 349 w00:02:01+ 350 w00:01:46

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m411 watts2m364 watts5m230 watts10m210 watts20m186 watts40m166 watts1h153 watts

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14823971 [Légende]
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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