parcours le long du Doubs
38 km et 750 m d
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 39.01 km
2126 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
719 m
730 m
423 m
236 m
303 m
Date et durée 08 novembre 2015 09:03
08 novembre 2015 12:53
03:50:11
03:31:37
00:18:34
Vitesses et denivelés horaires 11.1 km/hDétail »
40.3 km/hau km 15.1
508 m/h1h15m51s
-749 m/h0h48m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'07" 19.2 km/h 2 02'54" 20.7 km/h 3 04'06" 14.7 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 02'37" 22.9 km/h 8 02'52" 20.9 km/h 9 04'16" 14.1 km/h 10 06'59" 8.6 km/h 11 04'43" 12.7 km/h 02'35" 12 05'06" 11.8 km/h 13 09'07" 6.6 km/h 14 04'52" 12.3 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 03'43" 16.1 km/h 17 07'23" 8.1 km/h 18 06'16" 9.6 km/h 02'09" 19 07'45" 7.7 km/h 05'30" 20 05'34" 10.8 km/h 21 10'16" 5.8 km/h 22 08'49" 6.8 km/h 23 06'13" 9.6 km/h 24 13'20" 4.5 km/h 25 08'34" 7 km/h 01'38" 26 06'40" 9 km/h 06'42" 27 05'35" 10.7 km/h 28 08'18" 7.2 km/h 29 04'34" 13.1 km/h 30 06'41" 9 km/h 31 07'10" 8.4 km/h 32 08'13" 7.3 km/h 33 05'41" 10.6 km/h 34 03'15" 18.5 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 03'07" 19.3 km/h 37 02'42" 22.3 km/h 38 02'57" 20.4 km/h 39 03'34" 16.8 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
151 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:07:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:42:47 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts3h31m37s
900 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:35 50 - 99 w 00:32:18 100 - 149 w 00:46:34 150 - 199 w 00:21:25 200 - 249 w 00:09:22 250 - 299 w 00:03:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 298 watts 1m 294 watts 2m 291 watts 5m 212 watts 10m 179 watts 20m 148 watts 40m 129 watts 1h 126 watts
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Cartes IGN correspondantes