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2016-07-15-Lus-Jocou-Duffre-Aspres sur Buech (Cyclotourisme)

train pour Lus
Montée au col de Grimone à vélo.
Promenade à pieds au Jocou.
Gite la Sauvagine à Grimone.
Descente jusque Châtillon en Diois magnifique.
Montée à Valdrôme.
Promenade au Duffre. Vue superbe.
Belle route entre Valdrôme et Aspres sur Buech.
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122km
+3052m/-3274m
12:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

121.8 km
7361 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3051 m
3274 m
2051 m
540 m
1054 m

Date et durée

14 juillet 2016
11:38
16 juillet 2016
12:20
3 jours
12h46m46s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

90.6 km/h
au km 31.1

472 m/h
5h37m06s

-841 m/h
3h25m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
12h46m46s

3140 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w41:29:4150 - 99 w01:58:24100 - 149 w03:54:02150 - 199 w01:15:24200 - 249 w00:02:25+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1033 watts1m546 watts2m327 watts5m195 watts10m173 watts20m165 watts40m161 watts1h156 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Lus-la-Croix-Haute · Les plus belles randonnées autour de Lus-la-Croix-Haute
https://www.visugpx.com/zo54ZFlV91
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