Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
bruno.lassus le 16.05.2021

Mont Py - Presque Verdun VTTTrace cachée

Départ Neuville
départ direct du lycée avec les quelques volontaires bravant les conditions météo perfectibles
* Montée en béton de St Germain en passant par le parc des Gorges d?Enfer
* Montée vers la carrière du Mont Py
* Descente des Esses du Mont Verdun et remontée vers le Mont Narcel en longeant le grillage du château de Limonest
* Montée vers le Verdun mais bifurcation avant la sapinière pour rejoindre Indra
* Descente classique par le single après les poubelles. En bas, au lieu de prendre à gauche comme d?habitude, descente à droite pour rejoindre le lavoir de Poleymieux puis le bas de Poleymieux vers le ruisseau
* Remontée ensuite vers la Croix Vitaise (en poussant) puis descente par le nouveau single en dévers bien gras et bien glissant
Actions
3D
27.9 km
+764 m/-755 m
02:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

27.85 km
12050 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
764 m
755 m
576 m
175 m
370 m

Date et durée

16 mai 2021
08:53
16 mai 2021
12:14
03:20:52
02:53:49
00:27:03

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 0.5

497 m/h
1h25m04s

-1078 m/h
0h38m16s

Fréquence cardiaque

39 bpm
194 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:37:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:17FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
2h53m49s

788 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4050 - 99 w00:28:18100 - 149 w00:34:59150 - 199 w00:23:03200 - 249 w00:09:41250 - 299 w00:00:55300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s356 watts1m323 watts2m276 watts5m202 watts10m183 watts20m177 watts40m152 watts1h136 watts

Plus

Affichée 52 fois et téléchargée 1 fois depuis le 16.05.21 20:10
9717978 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Montanay · Les plus belles randonnées autour de Montanay
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/zmv6gfUGRP
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER