Montées et descentes très raides et techniques. La course à pied s'y prête peu
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23.1 km

+1855 m/-1824 m

05:34
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Longueur et nombre de points

23.09 km

4871 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

1854 m

1825 m

2499 m

1036 m

1815 m
Date et durée

28 août 2020
10:39

28 août 2020
16:33

05:54:24

05:34:35

00:19:49
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

14 km/h
au km 0.5

571 m/h
3h14m03s

-887 m/h
2h02m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'57" | 12.1 km/h | |
| 2 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 3 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 4 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 5 | 13'37" | 4.4 km/h | 03'20" |
| 6 | 21'19" | 2.8 km/h | 01'53" |
| 7 | 20'17" | 3 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | 03'19" |
| 9 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 10 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 11 | 20'34" | 2.9 km/h | |
| 12 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | 08'41" |
| 14 | 27'47" | 2.2 km/h | 01'17" |
| 15 | 29'24" | 2 km/h | 01'19" |
| 16 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 17 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 19 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 20 | 07'04" | 8.5 km/h | |
| 21 | 06'01" | 10 km/h | |
| 22 | 05'53" | 10.2 km/h | |
| 23 | 06'11" | 9.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1652 Cal
296 Cal/h
Plus

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KME
47.7 kilomètres effort
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