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webmaster@bolbecvttaventure le 19.10.2025

traitonne 2025 avec variantesVTTTrace cachée

rando du 19 octobre
Actions
3D
35.1 km
+714 m/-714 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.15 km
2684 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
714 m
715 m
130 m
-1 m
71 m

Date et durée

19 octobre 2025
08:28
19 octobre 2025
11:14
02:45:40
02:31:48
00:13:52

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

39 km/h
au km 13.8

615 m/h
0h47m10s

-1359 m/h
0h18m39s

Fréquence cardiaque

80 bpm
160 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:34:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
2h31m48s

776 Cal
307 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4450 - 99 w00:32:34100 - 149 w00:29:31150 - 199 w00:15:36200 - 249 w00:11:15250 - 299 w00:04:42300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s377 watts1m344 watts2m292 watts5m222 watts10m194 watts20m167 watts40m134 watts1h134 watts

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